Jaki wpływ ma nikotyna na nasze zdrowie?
Światowa Organizacja Zdrowia uznała nikotynę za narkotyk. Czy wiesz, że jej wpływ na organizm przypomina działanie heroiny i kokainy? Ta substancja zwiększa produkcję dopaminy, co daje uczucie...
Właściwości odżywcze daktyli – kto powinien po nie sięgać?
Suszone owoce oraz bakalie są cennym składnikiem diety. Są bogate w witaminy, minerały, ale zawierają też wartościowy błonnik, który odgrywa kluczową rolę w prawidłowym funkcjonowaniu układu pokarmowego. Wyjątkowym...
Pomidory suszone w oleju – pyszne i zdrowe
Pomidory suszone w oleju to smakowity przysmak z Toskanii. Świetnie sprawdzą się w sosach do makaronu, zapiekankach, na pizzy czy też jako dodatek do dań mięsnych. Bardzo...
Dlaczego warto pić sok z aloesu?
Codzienna dieta powinna być zróżnicowana i dostarczać wszystkich substancji odżywczych, niezbędnych do prawidłowego funkcjonowania organizmu. Warto wprowadzać do niej wartościowe produkty wysokiej jakości, pełne witamin i innych...
Czym jest neuropatia alkoholowa?
Każdy wie, że alkohol w dużych ilościach może być szkodliwy. Jednakże niewiele osób zdaje sobie sprawę z tego, w jaki sposób wpływa ta substancja na organizm człowieka....
Białko dla wegetarian: jakie jego źródła powinny pojawić się w diecie?
Wegetarianizm to sposób żywienia, w którym celowo i świadomie wyłącza się z codziennej diety mięso oraz produkty pochodzenia zwierzęcego, przede wszystkim te będące efektem uboju zwierząt. Zróżnicowana...
Problemy z bezsennością – jak sobie z nimi radzić?
Sen jest nieodłącznym elementem naszego zegara biologicznego i bez niego nie możemy prawidłowo funkcjonować. Jego zadaniem jest regeneracja zarówno ciała oraz umysłu, a odpowiednia ilość wyzwala w...
Dieta dla sportowców – co powinna zawierać?
Zwiększa się świadomość naszego społeczeństwa na temat tego, jak ważna dla zdrowia i zachowania dobrej kondycji jest aktywność fizyczna. Dzięki temu coraz więcej osób decyduje się na...
Suplementy i leki bez recepty – kiedy po nie sięgnąć?
Z upływem czasu rośnie sprzedaż leków bez recepty, a także licznych suplementów diety. Z jednej strony ma to pozytywny wydźwięk, ponieważ może świadczyć to od razu większej...
Czy dieta oczyszczająca jest skuteczna?
W założeniu dieta oczyszczająca powinna pomóc w skutecznym oczyszczeniu organizmu z toksyn, uregulowaniu procesu przemiany materii oraz usprawnieniu pracy wątroby i żołądka. Jak jest w rzeczywistości? Na...
ZOBACZ TEŻ
